都城市・三股町でも、

「オスグッドと言われました」

「部活は休んだ方がいいですか？」

といったご相談をいただくことがあります。

成長期の膝の痛みは、

競技を続けていいのか迷われる方が多いテーマです。

■ 完全に休むべきなのか？

オスグッドは、

膝のお皿の下に負担がかかり続けることで

痛みが出やすくなります。

そのため、

・強い痛みがある

・腫れが目立つ

・歩行でも痛みがある

といった場合は、

まず負担を減らすことが大切です。

一方で、

状態によっては調整しながら競技を続けられるケースもあります。

■ 判断が難しい理由

成長期は、

・骨が急激に伸びる

・筋肉が硬くなりやすい

・練習量が多い

といった要素が重なります。

そのため、

単に「休めばよい」「続ければよい」と

一律に判断できないことが多いのです。

■ 大切なのは“負担のコントロール”

重要なのは、

・今どの程度の炎症があるか

・どの動きで負担がかかるか

・周囲の筋肉の状態

を確認することです。

無理を続けると長引くこともありますが、

適切に調整すれば落ち着いていくこともあります。

■ 整骨院での考え方

あるむ鍼灸整骨院では、

・膝の状態確認

・太ももや股関節の柔軟性

・体全体のバランス

を確認しながら対応しています。

競技を続けたいという気持ちも大切にしつつ、

体の状態を踏まえた提案を行っています。

■ こんな方はご相談ください

・オスグッドと診断された

・部活を休むべきか迷っている

・痛みを繰り返している

・試合前で不安がある

まずは体の状態を確認することが大切です。

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■ あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）

成長期の膝の不調について、

状態に合わせた対応を行っています。

不安がある方はご相談ください。