都城市・三股町でも、

小学生・中学生の保護者の方から

「最近、膝が痛いと言っている」

「部活のあとに膝を気にしている」

といったご相談をいただくことがあります。

成長期の膝の痛みは、

体の変化と運動量が関係していることがあります。

■ 成長期に膝の不調が出やすい理由

成長期は、

・骨が急激に伸びる

・筋肉や腱の柔軟性が追いつきにくい

・運動量が増える

といった変化が起こりやすい時期です。

その結果、

膝まわりに負担がかかり、

違和感や痛みとして感じることがあります。

■ よく見られるサイン

このような様子はありませんか？

・運動後に膝を気にしている

・走ると膝が痛いと言う

・ジャンプや着地で違和感がある

・片側だけ膝をかばっている

小さなサインを見逃さないことが大切です。

■ 無理をさせないことが大切

成長期は、

「頑張りたい」という気持ちが強く、

違和感を我慢してしまうこともあります。

無理を続けることで、

痛みが長引いてしまうこともあります。

早めに体の状態を確認することが、

競技を長く続けるためにも重要です。

■ 整骨院での考え方

あるむ鍼灸整骨院では、

・膝の状態確認

・股関節や太もも周辺の動き

・体全体のバランス

を確認しながら対応しています。

膝だけでなく、

関連する部位も含めて体全体を見ていきます。

■ こんな方はご相談ください

・成長期で膝の痛みがある

・部活後に膝を気にしている

・繰り返す膝の違和感がある

・試合前に状態を確認したい

まずは体の状態を確認することが大切です。

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■ あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）

学生さんの体の状態に合わせ、

無理のないケアを行っています。

膝の違和感が気になる方はご相談ください。