シニアの筋力低下・転倒予防・自立支援は整骨院でもサポートできます✨

あるむ鍼灸整骨院（三股町・都城市）

三股町では、行政として 介護予防・フレイル予防 に力を入れており、

町内では「ピシャトレ」をはじめとした高齢者向けの運動プログラムも人気です。

その影響もあり、

当院にも

・筋力低下が気になる方

・歩くとふらつく方

・膝や腰がつらい方

・転倒が心配な方

など、介護予防を目的に来院されるシニアの方が増えています✨

また、

デイサービスに通いながら、当院でも運動や施術を併用している方も多数います。

「介護にはまだ頼りたくない」「できる限り自分の足で歩きたい」

そんな思いを持つ方のサポートを行っています。

■ なぜ三股町で高齢者の“運動”が大切にされているのか？

三股町の高齢化率は年々上昇しており、

町としても “自分で動ける期間＝健康寿命を延ばす” ための取り組みを推進しています。

シニア世代は、以下のような身体の変化が起こりやすくなります。

・膝や腰の痛み

・筋力低下

・歩行のふらつき

・疲れやすさ

・姿勢の崩れ

・転倒のリスク上昇

・体力の落ち込み

これらは 放っておくと介護が必要になる原因 につながるため、

早めの運動や施術でサポートしていくことが重要です✨

■ ピシャトレ・シニア運動が人気の理由

三股町でピシャトレ（介護予防教室）が人気なのは、

・簡単にできる

・運動習慣がつく

・身体の変化がわかりやすい

・仲間と一緒に取り組める

・転倒予防につながる

といった “長続きしやすい特徴” があるからです。

そして実は、

整骨院でも同じように“転倒予防・筋力アップ・歩行改善”をサポートできます。

デイサービスや教室と併用し、

「より動ける身体」を目指す方が増えているのもその理由です✨

■ 当院のシニア向け施術・リハビリ

あるむ鍼灸整骨院では、以下のような高齢者向けケアを行っています。

● 下半身の筋力低下ケア

太もも・お尻・体幹を安全な範囲で強化。

● 転倒予防トレーニング

ふらつきや歩行時の不安を解消するサポート。

● 膝痛・腰痛の施術

変形性膝関節症・脊柱管狭窄症・慢性腰痛なども対応。

● 歩行改善サポート

姿勢・重心・足の運びを整え、歩きやすい身体へ。

● デイサービス併用のサポート

当院では実際に「デイと併用される方」が増えています。

施術＋軽い運動で状態が良くなる方が多いです✨

無理のない運動を取り入れ、

「自分の足で歩く時間を長くする」

ことを目標にしています。

■ このような方におすすめです

・最近つまずきやすくなった

・歩くとふらつく

・階段の上り下りがつらい

・膝が痛い

・散歩の距離が短くなった

・介護に頼らず、自分で動ける身体を保ちたい

・ピシャトレに行っているが、個別のケアも受けたい

ひとつでも当てはまる方は、早めのケアがおすすめです✨

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■ あるむ鍼灸整骨院（三股町・都城市）

住所：〒889-1903

宮崎県北諸県郡三股町稗田9-14

電話番号：0986-77-9682

JR三股駅から徒歩10分／駐車場完備

営業時間

平日 9:00〜19:00

土曜 9:00〜15:00

日曜・祝日 休診