こんにちは。あるむ鍼灸整骨院です。

夏休みに入り、部活やスポーツで体をたくさん動かすお子さんが多くなってきました。

そんな中、**「膝の下が痛い」「走ると痛む」**という声を保護者の方からよく耳にします。

その症状、**「オスグッド病」**かもしれません。

■ オスグッド病とは？

オスグッド病（オスグッド・シュラッター病）は、成長期の子どもに多く見られる膝のスポーツ障害です。

特に、小学高学年～中学生の男子に多く発症します。

膝のお皿の少し下（脛骨粗面と呼ばれる部分）が、

運動時の引っ張りにより炎症を起こし、痛みや腫れ、骨の隆起などが現れるのが特徴です。

■ どんな時に痛みが出る？

• ジャンプやダッシュをしたとき
• 膝を曲げてしゃがむ動作
• 階段の上り下り
• 正座や膝立ちをしたとき

運動後に痛みが出てくるケースも多く、放っておくと悪化したり、長期的に運動が困難になる場合もあります。

■ なぜ成長期に起こるの？

成長期の骨はまだ柔らかく、急激に身長が伸びる中で

筋肉と骨のバランスが崩れやすくなっています。

• 太ももの前側（大腿四頭筋）の硬さ
• オーバートレーニングや休養不足
• ストレッチ不足
• 姿勢・動きのクセ
  などが重なることで、膝に大きな負担がかかってしまいます。

■ 整骨院でできるオスグッドのケア

あるむ鍼灸整骨院では、オスグッドの症状に対して以下のようなアプローチを行っています。

1. 筋肉の緊張をゆるめる手技療法

太ももやふくらはぎなどの筋肉を丁寧に緩め、膝への負担を軽減します。

2. 冷却・電気施術による炎症ケア

痛みが強い場合は、炎症を抑えるための物理療法を組み合わせます。

3. ストレッチや運動の指導

家でもできるセルフケアや、痛みを悪化させない運動法を指導します。

4. 姿勢やフォームのチェック

根本的な原因（体の使い方や姿勢）も丁寧に確認し、再発を防ぎます。

■ 保険施術にも対応しています

「運動中に痛めた」「急に痛みが出た」など、原因がはっきりしている場合には

健康保険を適用した施術も可能です。

初めての方や学生の方でも、安心してご相談ください。

■ 保護者の方へ

「成長痛だから仕方ない」と思っていませんか？

オスグッドは早めにケアすれば悪化を防ぎ、短期間で回復する可能性が高い症状です。

部活動を続けながら無理なく治すためにも、症状が軽いうちから整えておくことをおすすめします。

都城市・三股町でスポーツによる膝の痛みや違和感がある場合は、ぜひ当院へご相談ください。

■ 診療案内

あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）

【アクセス】JR三股駅から徒歩10分／駐車場あり

【診療時間】

平日　9:00〜12:00／13:30〜19:00

土曜　9:00〜15:00（通し）

日祝休診

■ まとめ

オスグッドは放置すると、部活や運動に支障をきたすだけでなく、

成長後も痛みが残ってしまうこともあります。

「少しおかしいな」と思ったら、早めのケアを。

地域の整骨院として、子どもたちの健康をしっかりサポートいたします。