歩くと膝が痛い、階段がつらい…それ、放っておくと悪化するかも

・膝の内側や前側がズキズキ痛む
・階段の上り下りで膝に負担がかかる
・立ち上がる時に「ピキッ」と痛みが走る
・正座やしゃがむ動作ができない
・病院では「年齢のせい」と言われたけど納得いかない

そんなお悩みはありませんか？
膝の痛みは放置するほど進行しやすく、日常生活に大きく影響します。
都城市・三股町で膝の不調にお悩みの方は、あるむ鍼灸整骨院にご相談ください。

膝の痛みの原因はひとつじゃない｜タイプ別に原因を解説

膝の痛みには、さまざまな原因があります。原因を見極めたうえでのアプローチがとても重要です。

【1】変形性膝関節症

加齢や使いすぎで関節の軟骨がすり減り、炎症や変形が起こる状態。特に40代以降の女性に多い傾向があります。

歩き始めや立ち上がり時に痛む
膝の内側がジンジンする
正座や階段の上り下りが困難
膝がO脚気味に見える

【2】筋力不足・姿勢の歪みによる膝痛

運動不足や偏った姿勢により、膝への負担が増大。特に太ももの筋力低下が大きく影響します。

長時間の歩行で痛くなる
下半身がぐらつきやすい
姿勢が悪い・反り腰・猫背がある

【3】スポーツや仕事による膝の酷使

ランニング、ジャンプ、重い物の持ち運びなど、膝を酷使することで関節や靭帯にダメージが蓄積。

前十字靭帯・内側側副靭帯・半月板の損傷
膝の外側・後ろ側の痛み
スポーツ後にズキズキする

あるむ鍼灸整骨院の膝痛施術｜都城市・三股町で選ばれる理由

あるむ鍼灸整骨院では、膝痛のタイプや生活背景に合わせたオーダーメイドの施術を行っています。

◆ 膝だけじゃない、全身のバランスをチェック

膝の痛みは、実は「骨盤の歪み」「股関節の硬さ」「足首のズレ」などが原因のことも多いです。
当院では、膝まわりだけにとどまらず、全身のバランスを診たうえで施術を行います。

◆ 鍼灸で炎症をやわらげ、痛みの感覚を調整

膝まわりの炎症や神経過敏には鍼灸が効果的。
「痛みを抑えたいけど薬に頼りたくない」という方にもおすすめです。

◆ 筋肉と関節の動きを整える手技施術

硬くなった太ももやふくらはぎの筋肉をやわらげ、関節の動きをスムーズにします。
無理のない調整で、自然な動作を取り戻すお手伝いをします。

◆ 自宅でできるセルフケア・ストレッチ指導

「再発しない体づくり」も大切。
簡単な運動や姿勢指導で、膝に優しい日常生活をサポートします。

整骨院の膝痛ケアはこんな方におすすめ

病院で「異常なし」と言われたが、まだ痛い
湿布や痛み止めだけで改善しない
手術や注射には抵抗がある
スポーツをやめたくない
年齢のせいと諦めたくない

膝の痛みは早めのケアが何より重要。整骨院での施術なら、身体に優しい方法で痛みを軽減し、日常生活を快適に過ごせるようサポートできます。

まとめ｜膝の痛みを放置せず、早めの整骨院ケアを

膝の痛みは、歳のせいとあきらめずに正しくケアすることで大きく変わります。
痛みを感じる頻度や強さを減らし、階段や立ち上がりがスムーズにできる毎日へ。

都城市・三股町で膝の不調にお悩みの方は、あるむ鍼灸整骨院にお任せください。
ご相談だけでも大歓迎です。お気軽にお問い合わせください！

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