都城市・三股町でも、

・首を動かすと痛い
・後ろを振り向きづらい
・首から肩にかけて張っている

といったお悩みをご相談いただくことがあります。

日常生活では気づきにくくても、首にはさまざまな負担がかかっています。

■ 首に負担がかかる原因

首の不調は、

・長時間のスマホ操作
・デスクワーク
・姿勢の崩れ

などが関係していることがあります。

特に、

・下を向く時間が長い
・猫背姿勢が続く
・肩こりを繰り返している

といった状態では、首まわりの筋肉が緊張しやすくなります。

■ こんな症状はありませんか？

・首を回しづらい
・上を向くと違和感がある
・肩や背中まで張る
・頭痛が出やすい

といった症状が続いている場合、首へ負担がかかっている可能性があります。

■ 放置した場合の注意点

そのまま無理を続けてしまうと、

・首の動きが悪くなる
・肩こりや頭痛につながる
・寝違えを繰り返しやすくなる

といった状態になることもあります。

違和感の段階で体を整えていくことも大切です。

■ 整骨院での対応

あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）では、

・首や肩の状態の確認
・姿勢や体のバランスのチェック
・筋肉の緊張の調整

などを行いながら、その方に合わせた対応を行っています。

無理のない範囲で体を整えながら、必要に応じて鍼灸を取り入れることもあります。

■ こんな方はご相談ください

・首を動かすと痛い
・振り向きづらさがある
・肩こりや頭痛も気になる

といった方は、首まわりへ負担がかかっている可能性があります。

都城市・三股町で首の不調にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

■ よくある質問

Q. 首だけでも相談できますか？
首の違和感や動かしづらさについてもご相談いただけます。

Q. 肩こりも関係ありますか？
首と肩はつながっているため、負担が一緒に出るケースがあります。

Q. 鍼灸も受けられますか？
必要に応じて鍼灸を取り入れた対応も行っています。

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■ あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）

あるむ鍼灸整骨院では、体の状態を確認しながら一人ひとりに合わせた対応を行っています。

首の痛みや動かしづらさが気になる方は、お気軽にご相談ください。