都城市・三股町でも、

・急に腰が痛くなった
・動こうとすると腰に痛みが出る
・朝起きたときに腰を痛めた

といった、いわゆる「ぎっくり腰」のご相談をいただくことがあります。

突然の痛みで不安になる方も多い症状の一つです。

■ ぎっくり腰が起こる原因

ぎっくり腰は、

・筋肉の疲労の蓄積
・体のバランスの崩れ
・急な動きや負担

などが重なったタイミングで起こることがあります。

実際には、

・重い物を持ったとき
・前かがみになったとき
・くしゃみをした瞬間

など、日常の動作でも起こるケースがあります。

普段の負担が積み重なっていることも多いです。

■ 発症直後の注意点

痛みが出た直後は、

・無理に動かそうとしない
・強い痛みがある動きは避ける
・楽な姿勢で安静にする

といった対応が大切です。

無理に動かしてしまうと、痛みが強くなる可能性があります。

■ 整骨院での対応

あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）では、

・腰の状態の確認
・痛みの出方や動きのチェック
・負担の原因の整理

を行いながら、その方の状態に合わせて対応しています。

強い刺激は避けながら、無理のない範囲で体を整えていきます。

状態に応じて鍼灸を取り入れることもあります。

■ 再発を防ぐために

ぎっくり腰は、

・日常の姿勢
・体の使い方
・疲労の蓄積

が関係していることが多いため、

痛みが落ち着いた後のケアも大切です。

都城市・三股町でぎっくり腰にお悩みの方は、早めにご相談ください。

■ よくある質問

Q. ぎっくり腰でも行っていいですか？
状態を確認しながら対応していますので、ご相談ください。

Q. どのくらい安静にすればいいですか？
状態によって異なるため、確認しながらご説明しています。

Q. 再発は防げますか？
体の状態を整えることで、負担を減らすサポートを行っています。

■ 関連記事

肩こりの原因と改善方法はこちら
ぎっくり腰の対処法と治療はこちら
交通事故後のむちうち・リハビリ情報はこちら
鍼灸で体質改善を目指す方はこちら

■ 公式LINE24時間予約

【公式 LINE24時間予約】

■ あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）

あるむ鍼灸整骨院では、体の状態を確認しながら一人ひとりに合わせた対応を行っています。

急な腰の痛みでお困りの方は、お気軽にご相談ください。