都城市・三股町でも、

・お尻の上のあたりが痛い

・腰というよりお尻の近くがつらい

・立ったり歩いたりすると痛みが出る

といったご相談をいただくことがあります。

腰痛といっても、痛みの場所は人それぞれです。

腰より少し下、お尻の上あたりに痛みを感じる方も少なくありません。

今回は、お尻の上あたりが痛くなる腰痛の原因についてお伝えします。

■ お尻まわりの筋肉の緊張

お尻の上あたりには

・腰の筋肉

・お尻の筋肉

が多くあります。

長時間座っていることや同じ姿勢が続くことで、これらの筋肉が緊張しやすくなります。

その結果

・お尻の上の痛み

・張り感

などを感じることがあります。

■ 骨盤まわりの影響

腰とお尻の境目には、骨盤や関節が関係しています。

姿勢の崩れや体のバランスの影響で、骨盤まわりに負担がかかると、お尻の上あたりに違和感が出ることがあります。

■ 神経が関係するケース

お尻の上あたりの痛みの場合

・坐骨神経痛

・腰椎椎間板ヘルニア

などが関係することもあります。

腰だけでなく

・お尻

・太もも

・足

などにしびれや痛みが出る場合は、体の状態を確認することも大切です。

■ 日常生活の影響

次のような習慣も、お尻まわりの負担につながることがあります。

・長時間のデスクワーク

・運転

・片足に体重をかける立ち方

体の使い方によって、腰やお尻の筋肉に負担がかかることがあります。

■ よくある質問

Q. お尻の上が痛いのは腰痛ですか？

お尻の上の痛みは、腰の筋肉やお尻の筋肉の緊張が関係していることがあります。

腰と骨盤はつながっているため、腰痛として感じる方もいらっしゃいます。

Q. お尻の上の痛みは坐骨神経痛ですか？

必ずしも坐骨神経痛とは限りませんが、神経が関係するケースもあります。

お尻から足にかけてしびれがある場合は体の状態を確認することも大切です。

Q. 座るとお尻の上が痛くなるのはなぜですか？

長時間座ることでお尻や腰の筋肉に負担がかかり、筋肉が固くなることで痛みを感じることがあります。

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あるむ鍼灸整骨院では、日常生活で感じる体の不調について体の状態を確認しながら対応しています。

気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。