都城市・三股町でも、花粉の時期になると

・頭が重い

・こめかみが痛い

・首や肩がこわばる

といったご相談をいただくことがあります。

花粉症というと

・くしゃみ

・鼻水

・目のかゆみ

といった症状がよく知られていますが、頭痛を感じる方もいらっしゃいます。

今回は、花粉症と頭痛の関係についてお伝えします。

■ 鼻づまりと頭痛の関係

花粉症で鼻づまりが続くと、

・呼吸が浅くなる

・酸素が取り込みにくくなる

ことがあります。

その影響で

・頭の重さ

・ぼーっとする感じ

を感じる方もいらっしゃいます。

■ 首や肩の緊張

花粉症の症状があると

・くしゃみ

・鼻づまり

・目の疲れ

などが続き、首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。

首や肩がこわばると

・後頭部の重さ

・締め付けられるような頭痛

を感じることがあります。

■ 気圧や寒暖差の影響

花粉の時期は

・寒暖差

・気圧の変化

も大きくなる季節です。

このような環境の変化により、自律神経のバランスが崩れやすくなり、頭痛を感じる方もいらっしゃいます。

■ 季節の変わり目は体のケアも大切です

花粉、寒暖差、気圧の変化などが重なるこの時期は、体の負担が大きくなりやすい季節です。

・体を冷やさない

・睡眠をしっかり取る

・体を適度に動かす

といったことも大切です。

「花粉の時期になると頭が重い」と感じる場合は、体の状態を確認することも大切です。

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■ あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）

あるむ鍼灸整骨院では、日常生活で感じる体の不調について体の状態を確認しながら対応しています。

気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。