都城市・三股町でも、

「頭が重い日が続く」

「頭痛が出る前に首が張る」

「デスクワーク後に頭が痛くなる」

といったご相談をいただくことがあります。

頭痛と首こりは、関係していることがあります。

■ 首まわりの緊張と頭痛

首や肩には、多くの筋肉や神経が通っています。

長時間のスマートフォン操作やデスクワークにより、

・首が前に出る姿勢

・肩が内側に入る姿勢

が続くと、首まわりの筋肉が緊張しやすくなります。

その緊張が、頭の重さや締め付けるような感覚につながることがあります。

■ 血流との関係

首や肩がこわばると、

・血流が滞りやすくなる

・頭部への循環が影響を受ける

ことがあります。

その結果、重だるい頭痛を感じる方もいます。

■ 自律神経の影響

ストレスや寒暖差などにより、自律神経が乱れると、

・筋肉の緊張が強くなる

・頭痛が出やすくなる

ことがあります。

慢性的な首こりがある方は、影響を受けやすい傾向があります。

■ すべてが首こりとは限らない

強い頭痛や、いつもと違う症状がある場合は、

医療機関の受診が必要になることもあります。

自己判断せず、状態を確認することが大切です。

■ 整骨院での確認ポイント

あるむ鍼灸整骨院では、

・首や肩の緊張状態

・姿勢や猫背の傾向

・可動域の確認

を行いながら対応しています。

頭痛そのものだけでなく、体全体の状態を見ることを大切にしています。

■ こんな方はご相談ください

・頭痛が続いている

・首こりが慢性的にある

・デスクワークで不調が出やすい

・天気が悪いと頭が重い

まずは体の状態を確認することが大切です。

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■ あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）

日常生活で感じる不調について、

体の状態を確認しながら対応しています。

気になる方はご相談ください。