都城市・三股町でも、

「右の腰だけがつらい」

「左側の腰ばかり違和感が出る」

といったご相談をいただくことがあります。

腰全体ではなく、

片側だけに症状が出ると、

原因が分からず不安になる方も少なくありません。

今回は、

腰の片側だけがつらくなりやすい理由についてお伝えします。

■ 腰の片側だけに出やすいサイン

このような状態はありませんか？

・いつも同じ側の腰が重だるい

・立ち上がる時に片側だけ違和感がある

・歩き始めに左右差を感じる

・長く座った後に片側だけつらい

これらは、

体の使い方や姿勢に偏りが出ているサインかもしれません。

■ なぜ腰の片側だけがつらくなるのか

腰の片側だけに負担がかかる原因として、

・足を組むクセ

・体重を片足にかける立ち方

・利き手側ばかり使う生活習慣

・仕事や家事で同じ動作が多い

などが関係していることがあります。

日常の何気ないクセが積み重なることで、

腰の左右に負担の差が出やすくなります。

■ 腰以外の部位が影響していることもあります

腰の片側の不調は、

腰そのものだけでなく、

・お尻

・股関節

・背中

・脚

といった部位の状態が

影響しているケースも少なくありません。

腰だけをケアしても改善しにくい場合は、

体全体のバランスが関係していることもあります。

■ 放っておくと起こりやすいこと

腰の片側の違和感をそのままにしていると、

・反対側にも負担がかかる

・動きづらさが強くなる

・別の部位に不調が出る

といった状態につながることもあります。

早めに体の状態を確認することが大切です。

■ 整骨院での考え方

あるむ鍼灸整骨院では、

腰の片側だけの不調に対して、

・姿勢や体の使い方

・腰まわりや股関節の動き

・左右のバランス

を確認しながら対応しています。

つらい場所だけでなく、

関連する部位も含めて

体全体を見て状態を確認します。

■ こんな方は一度ご相談ください

・腰の片側だけがつらい

・同じ側の腰を繰り返し気にしている

・左右差が気になる

・原因が分からず不安

小さな違和感でも、

お気軽にご相談ください。

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■ あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）

腰の違和感について、

体の使い方やバランスを確認しながら

無理のないケアを行っています。

腰の片側だけが気になる方も、

一度ご相談ください。