都城市・三股町でも、
「動き始めだけ体がつらい」
「少し動くと楽になるけど、最初がきつい」
といったご相談をいただくことがあります。
このような違和感は、
強い痛みがなくても
体のこわばりや負担がたまっているサインであることも少なくありません。
■ 動き始めに出やすい体の違和感
このような状態はありませんか？
・朝起きて最初の一歩が重たい
・立ち上がる瞬間に違和感がある
・座りっぱなしの後に動きづらい
・少し動くと気にならなくなる
「一瞬だけだから」と見過ごされがちですが、
実は体からのサインであることもあります。
■ なぜ動き始めに違和感が出やすいのか
長時間同じ姿勢が続くと、
・筋肉がこわばりやすくなる
・血流がゆっくりになる
・関節まわりが動きにくくなる
といった状態が起こりやすくなります。
その結果、
動き出す瞬間に
重さやつらさとして感じやすくなります。
特に、
首・腰・膝・股関節まわりは
影響を受けやすい部位です。
■ 放っておくと起こりやすいこと
動き始めの違和感をそのままにしていると、
・同じ症状を繰り返しやすい
・疲れが抜けにくくなる
・別の部位に負担がかかる
といった状態につながることもあります。
早めに体の状態を確認することで、
不調が大きくなるのを防ぎやすくなります。
■ 整骨院での考え方
あるむ鍼灸整骨院では、
動き始めの違和感に対して、
・違和感が出る動作
・周囲の筋肉や関節の状態
・姿勢や体の使い方
を確認しながら対応しています。
必要に応じて、
手技や鍼灸、超音波治療などを組み合わせ、
体の状態に合わせたケアを行っています。
■ こんな方は一度ご相談ください
・動き始めだけ体がつらい
・朝や立ち上がりが気になる
・同じ違和感を繰り返している
・原因が分からず不安
小さな違和感でも、
お気軽にご相談ください☺️
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■ あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）
体の違和感や動きづらさについて、
状態を一緒に確認しながら
無理のないケアを行っています。
「これって相談していいのかな？」
と思うような症状でも、ぜひご相談ください☘️