都城市・三股町でも

「肩こりがずっと続いている」

「マッサージしてもすぐ戻る」

「首から肩にかけて重だるい」

といった 肩こりのご相談 を多くいただきます。

肩こりは身近な症状ですが、

状態によっては日常生活に大きな影響が出ることもあります。

今回は、

肩こりがなかなかスッキリしない理由についてお伝えします。

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■ 肩こりでよくあるお悩み

このような状態はありませんか？

・肩が常に張っている

・首から肩にかけて重い

・夕方になるとつらくなる

・デスクワーク後に悪化する

・肩を回しても楽にならない

肩こりは、

首・背中・姿勢の影響 を受けやすい症状です。

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■ なぜ肩こりは起こりやすいの？

肩こりの原因は一つではなく、

いくつかの要因が重なっていることが多くあります。

・長時間の同じ姿勢

・スマホやパソコン作業

・猫背や前かがみ姿勢

・運動不足

・冷えや疲労の蓄積

特に、

首が前に出た姿勢が続くと、

肩まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。

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■ 首・背中との関係も深い症状です

肩こりは、

肩だけの問題と思われがちですが、

・首の動き

・肩甲骨の動き

・背中の緊張

などが影響しているケースも多く見られます。

そのため、

肩だけをケアしても

すぐ元に戻ってしまうことがあります。

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■ 放っておくとどうなりやすい？

肩こりを我慢し続けていると、

・首の動かしづらさ

・頭が重く感じる

・姿勢がさらに崩れる

・疲れが抜けにくくなる

といった状態につながることもあります。

「いつものこと」と思わず、

体の状態を見直すことが大切です。

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■ 整骨院での肩こりの考え方

あるむ鍼灸整骨院では、

肩こりに対して、

・肩だけでなく

・首・背中・肩甲骨の動き

・姿勢や体の使い方

を確認しながら対応しています。

必要に応じて、

・手技による筋肉へのアプローチ

・鍼灸施術

・日常生活での姿勢のアドバイス

を組み合わせ、無理のないケアを行っています。

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■ こんな方は一度ご相談ください

・肩こりが慢性的に続いている

・デスクワークが多い

・首や背中も一緒につらい

・マッサージではスッキリしない

・原因が分からず不安

小さな違和感でも、

お気軽にご相談ください☺️

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定休日：日・祝