三股町・都城市でも

「首が重い」

「首から肩にかけて張りが取れない」

「腕までだるく感じることがある」

といった 首まわりの不調 のご相談が増えています。

首の不調は、

単なる首こりだけでなく、

姿勢や体の使い方が影響しているケースも少なくありません。

今回は、首まわりの症状と

ストレートネック・ヘルニア・狭窄・胸郭出口

との関係について、分かりやすくお伝えします。

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■ 首まわりの症状でよくあるお悩み

このような違和感はありませんか？

・首が常に重だるい

・首を動かすと引っかかる感じがする

・肩や背中まで張りが広がる

・腕や手がだるく感じることがある

・デスクワーク後に首がつらくなる

首まわりは、

頭を支える・神経や血管が通る

とても負担がかかりやすい部位です。

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■ 首の不調とストレートネックの関係

近年よく聞かれるのが

ストレートネック という言葉です。

スマホやパソコン作業が続くと、

本来ゆるやかなカーブを持つ首が、

前に傾いた姿勢になりやすくなります。

その結果、

・首の筋肉が緊張しやすい

・肩や背中に負担が広がる

・首の動きが硬く感じる

といった症状につながることがあります。

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■ ヘルニア・脊柱管狭窄症と言われた方も

首の症状で病院を受診すると、

ヘルニア や 脊柱管狭窄症

と説明を受ける方もいらっしゃいます。

ただし、

・画像上の変化があっても症状が軽い方

・日によって調子が変わる方

など、状態は人それぞれです。

首の症状は、

筋肉のこわばりや姿勢の影響が重なっているケース

も多く見られます。

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■ 胸郭出口症候群との関係

首から肩、腕にかけてのだるさやしびれがある場合、

胸郭出口症候群 という言葉を耳にすることもあります。

これは、

首・肩まわりの筋肉の緊張や姿勢の影響で、

神経や血管が圧迫されやすくなる状態を指します。

・なで肩

・猫背

・長時間の同じ姿勢

といった生活習慣が関係することもあります。

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■ 首だけでなく「周り」を見ることが大切

首の不調は、

首だけを見ても原因がはっきりしないことがあります。

・肩や背中の動き

・姿勢のバランス

・腕や胸まわりの筋肉の緊張

こうした部分が影響し、

首に負担が集中しているケースも少なくありません。

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■ 整骨院での首まわりの考え方

あるむ鍼灸整骨院では、

首の症状に対して、

・首だけを施術する

のではなく、

・肩・背中・腕の筋肉の状態

・姿勢や体の使い方

・日常生活での負担

を確認しながら、体全体のバランスを見て対応しています。

必要に応じて、

・手技による筋肉へのアプローチ

・鍼灸施術

・無理のない生活動作のアドバイス

を組み合わせて行います。

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■ こんな方はご相談ください

・首の重さや違和感が続いている

・ストレートネックと言われた

・首から肩、腕までだるい

・ヘルニアや狭窄と言われ不安がある

・原因が分からず困っている

「これくらいなら…」と我慢せず、

早めに体の状態を確認することも大切です☺️

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■ あるむ鍼灸整骨院（三股町・都城市）

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平日 9:00〜19:00 ／ 土曜 9:00〜15:00

定休日：日・祝