三股町・都城市でも

「病院でヘルニアと言われた」

「脊柱管狭窄症と診断されたけど、どう付き合えばいいのか不安」

といったご相談をいただくことがあります。

ヘルニアや脊柱管狭窄症は、年齢や生活習慣、姿勢などが関係し、

長く付き合っていく必要があるケースも多い症状です。

今回は、これらの症状の考え方と、整骨院でできるサポートについてお伝えします。

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■ ヘルニア・脊柱管狭窄症とは？

● ヘルニア

背骨のクッションの役割をする椎間板に負担がかかり、

神経の近くに影響が出ることで、

・腰や首の痛み

・足や腕のしびれ

などが起こることがあります。

● 脊柱管狭窄症

神経の通り道が狭くなり、

・歩くと足がしびれる

・少し休むと楽になる

・長く立っていられない

といった症状が出やすいと言われています。

どちらも 症状の出方には個人差 があり、

同じ診断名でも体の状態は人それぞれです。

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■ 画像で異常があっても、症状の感じ方は人それぞれ

病院で

「ヘルニアがあります」

「狭窄があります」

と言われても、

・痛みが強い方

・違和感程度の方

・日によって調子が変わる方

など、感じ方はさまざまです。

そのため、

画像の結果だけでなく、今の体の動きや筋肉の状態を見ることも大切

だと考えています。

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■ 整骨院でできるケアの考え方

あるむ鍼灸整骨院では、

ヘルニア・脊柱管狭窄症と診断された方に対しても、

・痛みが出ている部分だけを触る

のではなく、

・腰や背中まわりの筋肉のこわばり

・姿勢や体の使い方

・日常生活での負担のかかり方

などを確認しながら、体全体のバランスを大切にしたケアを行います。

必要に応じて

・手技による筋肉へのアプローチ

・鍼灸施術

・日常動作のアドバイス

を組み合わせ、無理のない方法をご提案します。

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■ こんな方が相談に来られています

・病院では様子見と言われた

・痛み止め以外の方法も考えたい

・日常生活を少しでも楽にしたい

・手術以外の選択肢を知りたい

「何をしたらいいのか分からない」

という段階でのご相談も多くあります☺️

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■ 無理をしないことが大切です

ヘルニアや脊柱管狭窄症は、

調子の良い日・悪い日を繰り返しやすい症状でもあります。

・無理に動かしすぎない

・我慢し続けない

・体のサインに気づく

こうした積み重ねが、日常生活の負担を減らすことにつながります。

気になる症状がある方は、

一度体の状態を確認してみるのも一つの方法です。

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■ あるむ鍼灸整骨院（三股町・都城市）

JR三股駅から徒歩10分／駐車場あり

平日 9:00〜19:00 ／ 土曜 9:00〜15:00

定休日：日・祝