先日は、当院には 14名の方が鍼灸施術で来院 されました。

都城市・三股町でも気温が下がり始めた最近は、

● ぎっくり腰

● 寝違え

● 肩や首のこわばり

といった季節性の不調が増えています。

寒さで筋肉が固まりやすく、血流が低下しやすい時期のため、

「朝起きたときに動きにくい」

「なんとなく重い感じが抜けない」

というご相談が特に多く見られます。

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■ なぜ寒くなると不調が増えるのか？

気温が下がると体には次のような変化が起こりやすくなります。

・筋肉がこわばりやすい

・血流が低下しやすい

・関節の動きが重くなる

・自律神経が乱れやすい

このため、急な動きでぎっくり腰を起こしたり、

朝の寝返りで肩や首を痛めてしまうケースが増えてしまいます。

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■ 鍼灸が選ばれている理由

当院では、冬場になると鍼灸施術を受ける方が増える傾向があります。

鍼灸は、深部の筋肉のこわばりにアプローチしやすく、

慢性的なだるさや、寒さによる重さが気になる方にもおすすめのケア方法です。

特に、

● ぎっくり腰の前兆がある

● 寝違えを繰り返す

● 肩まわりが固まって動きにくい

という方は早めのケアが大切です。

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■ 冬の不調を予防するために

・身体を急にひねらない

・朝起きたら肩や腰をさする

・冷える日は軽いストレッチをする

・長時間同じ姿勢を避ける

こうした小さな工夫が、ぎっくり腰や寝違えの予防につながります。

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■ 気になる症状があればお早めに

「最近腰が重い…」

「朝、首が回りづらい…」

そんな違和感は、身体からのサインかもしれません。

つらくなる前に早めにケアをすることで、日常生活での負担を減らしやすくなります。

鍼灸施術をご希望の方も、お気軽にご相談ください☺️

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