「首や肩が重だるい」
ダイエットは「続けたいけどなかなか続かない…」という声が多いですよね。
そんな方におすすめなのが 耳ツボダイエット です。
◆耳ツボダイエットとは？
耳には「食欲・消化・代謝・ホルモン」に関わるツボが集まっています。
そこを専用の耳ツボシールで刺激することで、
- 食欲のコントロール
- 代謝のサポート
- イライラやストレスの軽減
が期待できます。
特に「食べ過ぎてしまう」「間食がやめられない」という方から人気の施術です。
◆耳ツボジュエリーとの違い
全国的に流行した耳ツボジュエリー。
見た目が華やかでアクセサリー感覚で使えるのがメリットですが、
- 高価になりやすい
- 剥がれやすい
- 横向きで寝ると耳が痛い
といったデメリットもあり、実際に患者様からもそうした声をいただきました。
当院ではシンプルで低コストな 耳ツボシール を採用し、
「続けやすさ」と「効果の安定」を大切にしています。
◆耳ツボだけで痩せるの？
耳ツボだけで劇的に痩せるわけではありません。
しかし、整骨院の施術と併用することで代謝アップ が期待でき、
ダイエットを無理なく継続しやすくなります。
- 耳ツボ → 食欲コントロール
- 施術 → 姿勢改善・血流促進・代謝サポート
この組み合わせで、健康的な体づくりを目指すことが可能です。
◆料金について
- 施術と一緒に追加 → 施術料金＋800円
- 耳ツボのみ → 1,400円
週2回程度の貼り替えをおすすめしています。
「3日くらいで交換したい」という方にも対応できます。
◆まとめ
都城市・三股町で 耳ツボダイエット をお探しの方は、
ぜひ「あるむ鍼灸整骨院」にご相談ください。
- 無理なく続けられるダイエットサポート
- 整骨院施術との併用で代謝アップ
- 通いやすい料金設定
健康的に痩せたい方をしっかりサポートいたします。
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あるむ鍼灸整骨院
住所 : 宮崎県北諸県郡三股町稗田9-14
電話番号 : 0986-77-9682
FAX番号 : 0986-77-7565
「頭痛や目の疲れが続く」
「スマホやパソコンを使うと姿勢が前のめりになる」
このような症状がある方は、ストレートネック（スマホ首） かもしれません。
◆ストレートネックとは？
本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描いて頭を支えています。
しかし、長時間スマホやパソコンを使うことで前傾姿勢が続くと、このカーブが失われ、首がまっすぐになってしまいます。
これが ストレートネック と呼ばれる状態です。
◆ストレートネックの原因
- スマホやパソコンの長時間使用
- 猫背や前かがみの姿勢
- デスクワークや勉強での姿勢不良
- 運動不足で姿勢保持筋が弱まる
◆ストレートネックによる症状
- 首や肩のこり
- 頭痛・目の疲れ
- 背中の張り
- 集中力の低下
- 自律神経の乱れによる不調
放置すると慢性的な肩こりや頭痛だけでなく、手のしびれや睡眠の質低下にもつながります。
◆整骨院でのストレートネック改善
あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）では、ストレートネックに対して以下の施術を行っています。
- 首や肩の筋肉を緩める手技療法
- 骨盤や背骨を整えて姿勢改善をサポート
- 鍼灸施術で血流促進し回復を助ける
- 日常でできる姿勢改善ストレッチの指導
「頭痛が楽になった」「デスクワークが続いても疲れにくくなった」という声もいただいています。
◆セルフケアのポイント
- スマホは顔の高さに近づけて使う
- デスクワーク時は背もたれを活用し姿勢を意識
- 1時間に1度は立ち上がり首や肩を動かす
- 胸を開くストレッチを習慣にする
◆まとめ
ストレートネック（スマホ首）は、首の痛みや肩こり、頭痛の大きな原因となります。
整骨院での施術とセルフケアを組み合わせることで、改善と再発予防が期待できます。
都城市・三股町でストレートネックや首の痛みにお悩みの方は、あるむ鍼灸整骨院 にご相談ください。
あるむ鍼灸整骨院（都城市・三股町）
電話番号：0986-77-9682
診療時間：平日 9:00〜19:00／土曜 9:00〜15:00
アクセス：JR三股駅から徒歩10分／駐車場あり
LINE予約も受付中
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あるむ鍼灸整骨院
住所 : 宮崎県北諸県郡三股町稗田9-14
電話番号 : 0986-77-9682
FAX番号 : 0986-77-7565
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