こんにちは。都城市・三股町のあるむ鍼灸整骨院です。

2025年（令和7年）のお盆休みが近づいてきましたね。

帰省や旅行、親戚との集まりなど、忙しくなる時期でもあります。

そんな今こそおすすめなのが、お盆前の身体メンテナンスです。

「まだ痛みはないから大丈夫」と思っていても、長時間の運転や移動、寝具の変化、冷房による冷えなどがきっかけで、腰痛や肩こりが急に悪化する方が少なくありません。

お盆前に増える体の不調とは？

あるむ鍼灸整骨院では、毎年お盆前後に次のような相談が急増します。

• 長距離運転で腰が張る、だるい
• 車中や実家で寝て首や肩が痛くなった
• クーラーの冷えで体が重く、疲れが取れない
• 人付き合い・移動の疲れでぐったりしている
• 育児や家事で無理をして、ぎっくり腰になった

このような不調は、お盆が終わってからよりも、始まる前に対処しておく方が断然楽になります。

整骨院でできる「お盆前メンテナンス」

あるむ鍼灸整骨院では、お盆の前におすすめのケアを多数ご用意しています。

・骨盤・姿勢の調整

長時間の座位や運転に備えて、身体のバランスを整えます。

・首・肩・背中の筋肉調整

筋肉の緊張をほぐし、移動時のストレスや疲労感を軽減します。

・鍼灸による自律神経の安定

冷房疲れ・寝不足・だるさなどの不調にも効果的です。

・旅行・帰省前の腰痛・肩こり予防ケア

ぎっくり腰や寝違えなど、突発的な症状を防ぐための準備に最適です。

初めての方でも大丈夫です

• 「症状は軽いけど、予防のために整えたい」
• 「肩や腰に少し違和感がある」
• 「帰省前に体を軽くしたい」

そんな方も大歓迎です。

当院では、丁寧なカウンセリングと、状態に合った無理のない施術を行っておりますので、初めての方も安心してご来院ください。

【お盆休みのご案内】

あるむ鍼灸整骨院は、以下の期間お休みをいただきます。

▶ 8月14日（木）〜17日（日）

お盆明けはご予約が混み合うため、8月上旬〜13日（水）までのご予約をおすすめしています。

「時間が空いた時にすぐ行きたい」

「旅行前に調整だけでもしたい」

という方は、お早めにLINEまたはお電話でご予約ください。

まとめ

お盆の時期は、気づかぬうちに体に負担がかかりやすいものです。

出発前の身体メンテナンスで、心も体も軽くしておくことが、快適なお盆を過ごす秘訣です。

都城市・三股町で身体の不調や疲労にお悩みの方は、

あるむ鍼灸整骨院が全力でサポートいたします。

皆さまが安心してお盆を迎えられるよう、心よりお待ちしております。