こんにちは。

北諸県郡三股町にある【あるむ鍼灸整骨院】です。

「夏なのに肩や腰が冷えてつらい」

「冷房の効いた職場にいると、体がだるくなる」

「朝起きると首や肩が固まっている感じがする」

そんな症状、ありませんか？

実はこれ、“夏の冷え”が原因で起こる肩こりや腰痛のサインかもしれません。

冷えというと冬のイメージが強いですが、実際は夏場のエアコンや冷たい飲み物が体の深部を冷やし、自律神経の乱れ・血流不良・筋肉のこわばりを引き起こします。

今回は、そんな「夏の冷え不調」に対して、当院でどのような施術ができるかをご紹介します。

■ 夏の冷えで肩こり・腰痛が悪化する理由とは？

都城市や三股町では、車移動やエアコンの強い室内で過ごす方が多く、知らないうちに「隠れ冷え」を抱えている方が多い傾向にあります。

肩こり・腰痛が悪化する3つのメカニズム

1. 冷房による血行不良
   　→ 筋肉に酸素が行き届かず、コリやハリが慢性化
2. 自律神経の乱れ
   　→ 気温差や冷えにより交感神経が緊張し続け、回復力が低下
3. 深部筋が固まる
   　→ 表面ではわからない筋肉や神経に冷えが蓄積し、痛みやだるさに

■ あるむ鍼灸整骨院でできる“冷えコリ”対策施術

当院では、一人ひとりの体質・お悩みに合わせて、表面だけでなく深部までアプローチする施術を行っています。

1. 手技による深層筋の緩和（肩・背中・腰）

固くなった筋肉を的確にほぐし、血流を促進します。

肩甲骨まわり・背中・骨盤付近など、深部のこわばりを狙って緩める施術が特徴です。

2. 鍼灸で深層の筋肉・自律神経へダイレクトにアプローチ

冷えによるこり・だるさ・神経の乱れには、鍼灸がとても効果的です。

深い筋肉やツボを狙って、内側から温めるように刺激を入れることで、自然治癒力と体内リズムの回復を促します。

3. 物理療法（電気・温熱）で循環をサポート

表面だけでなく、奥にある筋肉へ届く微弱電流や温熱機器を使用し、

深部の代謝を高め、痛み物質の除去を促進します。

4. 姿勢や生活習慣のアドバイス

冷えが慢性化する方には、姿勢の崩れや体の使い方にも原因があることが多いです。

当院では、簡単なストレッチや、日常生活でできる温活法（入浴法・服装・食事）もあわせてご案内しています。

■ 当院が選ばれる理由（信頼・経験）

• 国家資格保有の施術者による安心のケア
• 鍼灸・手技・物理療法を組み合わせた冷え体質への施術実績多数
• 肩こり・腰痛の根本原因まで分析し対応
• 土曜も診療／LINEで24時間予約OK／駐車場完備で通いやすい

施術歴の中で、夏になると肩や腰の不調が悪化する方を数多く見てきました。

多くの方が「まさか冷えが原因だとは思ってなかった」とおっしゃいます。

“ただの肩こり”だと思って放っておくと、頭痛・吐き気・慢性疲労へつながることも。

その前に、ぜひご相談ください。

■ ご予約・アクセス

【あるむ鍼灸整骨院】

〒889-1901 宮崎県北諸県郡三股町樺山4671-2

? 0986-77-9682

? 平日9:00～12:00／13:30～19:00｜土曜9:00～15:00

? 定休日：日曜・祝日

? LINE予約（24時間対応）：https://lin.ee/Tvy9R6h

? Instagramでも健康情報発信中：

https://www.instagram.com/arm_seikotuin

■ まとめ｜「夏の肩こり・腰痛」は整骨院で改善できます！

冷えは、目に見えない不調の引き金です。

もしあなたが「夏なのにだるい」「冷えると肩がつらい」と感じているなら、

それは体からのサインかもしれません。

都城市・三股町で冷えによる不調や肩こり・腰痛にお悩みの方は、

【あるむ鍼灸整骨院】へお気軽にご相談ください。