こんにちは。

北諸県郡三股町にある【あるむ鍼灸整骨院】です。

現代では、年齢・性別を問わず、肩こりに悩む方が急増しています。

特に都城市・三股町周辺でも、以下のようなお悩みで来院される方が多くいらっしゃいます。

• 肩こりがひどくて仕事や家事に集中できない
• 頭痛・目の疲れ・吐き気をともなう
• 肩こりが慢性化して、マッサージをしてもすぐ戻る
• 肩こりから猫背や姿勢の悪さも気になってきた

こうしたお悩みに対して、整骨院では**「筋肉の緊張」「姿勢のバランス」「生活習慣」までを含めたアプローチ**で改善を目指します。

■ 肩こりの正体は「筋肉の疲労」と「姿勢のゆがみ」

肩こりは、ただの“疲れ”ではありません。

実は次のような背景があります：

• 長時間のスマホ・デスクワークによる頭の前傾姿勢（＝スマホ首、ストレートネック）
• 呼吸が浅くなることで、肩・胸まわりの筋肉が緊張
• 肩甲骨や背骨の動きが悪くなり、血流が滞る
• 利き腕の使いすぎや、カバンを片側にばかりかけるクセ

つまり、肩こりは「筋肉だけでなく、体の使い方やゆがみ」が深く関わっている症状です。

■ 整骨院での施術は、筋肉だけでなく“原因”から整える

あるむ鍼灸整骨院では、まず問診・姿勢チェック・可動域検査を行い、根本原因を見つけていきます。

以下のような施術を組み合わせて対応します：

◎ 筋肉の緊張緩和（手技・ストレッチ・電気療法）

首〜肩〜背中にかけて固まった筋肉を、一人ひとりの状態に合わせてやさしく緩めます。

◎ 姿勢バランス・骨盤ケア（ソフト矯正）

肩こりがひどい方の多くは、骨盤や背骨の歪みも連動して起きています。

当院では強い矯正は行わず、安心・安全な調整法を採用しています。

◎ 日常生活の改善指導

• スマホ・デスク作業の姿勢
• 枕・寝具の選び方
• 自宅でできる肩甲骨ストレッチ など
  セルフケアまで丁寧にご案内します。

■ なぜ当院が選ばれているのか【信頼・実績】

あるむ鍼灸整骨院では、国家資格（柔道整復師・鍼灸師）を持つ施術者が在籍し、都城市・三股町エリアで幅広い年代の患者様を対応しています。

• 肩こり・腰痛・頭痛・眼精疲労など慢性症状の改善
• 学生〜高齢者まで通院実績あり
• 交通事故後のケア、保険対応も可能
• 完全予約制＆LINE予約で待ち時間なし

【経験】としては、肩こりを訴える方の中には、実際には「首こり」「自律神経の乱れ」「巻き肩」「噛み合わせ」などが絡むケースも多く、

施術者自身も長年の臨床経験を活かして、根本的な改善を目指した施術を行っています。

■ よくあるご質問

Q. マッサージとの違いは？

→ 整骨院は国家資格者が施術し、原因を明確にして改善を図る医療系施術です。リラクゼーション目的のマッサージとは異なります。

Q. 保険は使えますか？

→ 肩こりがケガや明確な原因（交通事故や急性症状）に基づく場合、保険対応が可能です。詳しくは初回カウンセリング時にご案内します。

Q. 通う頻度は？

→ 状態によりますが、最初は週1〜2回、その後は様子を見ながら頻度を調整します。ご本人のライフスタイルに合わせて無理なくご提案します。

■ ご予約・アクセス案内

【あるむ鍼灸整骨院】

宮崎県北諸県郡三股町樺山4671-2

? 0986-77-9682

? LINE予約 → https://lin.ee/Tvy9R6h（24時間受付）

? 平日9:00〜12:00／13:30〜19:00｜土曜9:00〜15:00

? 駐車場あり／JR三股駅より徒歩10分

▶︎ Instagram更新中：https://www.instagram.com/arm_seikotuin

■ まとめ｜肩こりは「日常のクセ＋体のゆがみ」が原因かも

「肩こりくらいで…」と思っていた不調も、実は放っておくと頭痛・疲労・姿勢の悪化にまでつながります。

都城市・三股町で、肩こり・首こり・姿勢にお悩みの方は、

ぜひ一度【あるむ鍼灸整骨院】にご相談ください。