こんにちは。

三股町にある【あるむ鍼灸整骨院】です。

通勤・通学・買い物など、日常生活でショルダーバッグやトートバッグを同じ肩にばかりかけていませんか？

「なんとなく慣れてるから」「無意識にいつも右肩にかけてる」…実はこれ、身体のゆがみを引き起こす大きな原因になるんです！

■ カバンの“かけぐせ”が引き起こす体の変化

バッグをいつも同じ肩にかけていると、以下のような変化が体に起こります。

• 肩や首の筋肉がアンバランスに緊張
• 片方の肩が上がったように見える
• 骨盤の高さや背骨のカーブに左右差が出る
• 反対側の腰や背中に負担がかかる
• 頭痛・肩こり・腰痛・猫背の原因になることも

特に荷物が重いと、体がそれを“補正”しようとして、腰・背中・骨盤にまで影響を与えやすくなります。

■ こんな人は要注意！

• トートバッグや肩掛けバッグを毎日使っている
• 気づくといつも同じ肩で荷物を持っている
• 肩こりが片方だけに出やすい
• 写真を撮ると肩の高さが違って見える
• 体をまっすぐにしているつもりなのに、片寄っていると指摘される

これらは**“ゆがみ”のサイン**かもしれません！

■ 整骨院でできること

あるむ鍼灸整骨院では、姿勢の左右差や肩〜骨盤のバランスを確認しながら施術を行います。

◎ 肩〜背中〜骨盤までの筋肉の緊張を整える

カバンのかけぐせで偏った筋肉のこわばりを、手技・ストレッチ・電気療法などを組み合わせて調整します。

◎ 骨盤・背骨のゆがみチェック＆調整

クセによる姿勢の崩れは、骨盤・股関節・背骨のゆがみにも波及します。全身のつながりを見て施術します。

◎ 普段の生活でのアドバイス

左右バランスの取れた使い方、バッグの選び方など、日常の体への負担を減らす工夫もお伝えしています。

■ 体のバランスは「無意識のクセ」から崩れていく

姿勢が悪くなる原因は「急なケガ」よりも、「いつものクセ」がほとんど。

そのクセの積み重ねが、肩こりや腰痛、疲れやすさにつながっていきます。

毎日同じ方にかけているバッグ、同じ足で組むクセ、片足立ちなど…

「日常の小さな左右差」を見直すことが、根本的なバランス改善につながります。

■ ご予約・アクセス情報

【あるむ鍼灸整骨院】

宮崎県北諸県郡三股町樺山4671-2

? 0986-77-9682

? LINE予約はこちら → https://lin.ee/Tvy9R6h

? 平日 9:00〜12:00／13:30〜19:00｜土曜 9:00〜15:00

? JR三股駅から徒歩10分／駐車場完備

▶︎ Instagram更新中：https://www.instagram.com/arm_seikotuin

■ まとめ｜「カバンの持ち方」も整骨院で見直せます！

「ちょっと肩がこるな」「片方の腰が疲れやすい」

そんな方はぜひ、日常動作からくる体のアンバランスを整骨院で見直してみませんか？

三股町・都城市で、姿勢・骨盤・肩こり・腰痛にお悩みの方は、ぜひ【あるむ鍼灸整骨院】へご相談ください！