こんにちは。北諸県郡三股町の「あるむ鍼灸整骨院」です。

「朝、顔を洗おうとしてかがんだ瞬間に腰がビキッと…」

「何気なく荷物を持ち上げたら動けなくなった…」

それ、**ぎっくり腰（急性腰痛症）**かもしれません。

突然起こる腰の強い痛み。歩くのも、立ち上がるのもつらくなるこの症状は、日常のちょっとした動作がきっかけで発症します。

■ ぎっくり腰は放っておかず、まずは施術を！

「とりあえず湿布だけ貼っておけば…」

「数日経てばきっとよくなるだろう…」

そんなふうに我慢して放置してしまうと、痛みが長引いたり、再発を繰り返す原因になってしまいます。

ぎっくり腰の原因は、

・筋肉の過緊張

・骨盤や背骨まわりのアンバランス

・日常生活のクセや姿勢のゆがみ

などが絡み合って起きていることが多いため、適切なケアがとても重要です。

■ 当院でのぎっくり腰施術の流れ

ぎっくり腰の方には、状態に合わせて以下のようなケアを行っています：

1. 痛みの場所と動きをチェック

どの動きで痛みが出るかを確認し、炎症が起きている部位や負担が集中している筋肉を見極めます。

2. 緊張している筋肉をしっかりほぐします

腰・お尻・太もも・背中など、関連する筋肉の緊張を手技で丁寧にゆるめていきます。

筋肉のバランスを整えることで、腰への負担が分散し、早期の動きやすさを取り戻します。

3. 骨盤や背骨の動きを調整

痛みが落ち着いてきたら、骨盤や背骨の動きを整える施術を追加し、再発しにくい身体に整えていきます。

■ こんな方はすぐにご相談を！

• ぎっくり腰になったばかりで動くのがつらい
• 朝起きるときや立ち上がるときに腰がズキッと痛む
• 再発を繰り返していて不安
• しっかりケアして、早く動ける身体に戻したい
• 整形外科では「様子見」と言われたけど痛みが強い

当院では、ぎっくり腰に対して**「しっかりほぐす・無理なく動けるようにする」施術に力を入れています。**

「寝てても痛い…」という方でも、楽な姿勢を取りながら施術が可能ですので、安心してご相談ください。

■ ご予約・アクセス

【あるむ鍼灸整骨院】

宮崎県北諸県郡三股町樺山4671-2

? 0986-77-9682

平日：9:00～12:00／13:30～19:00

土曜：9:00～15:00（予約優先）

JR三股駅から徒歩10分・駐車場完備

LINE・お電話・受付にてご予約可能です！

■ まとめ｜ぎっくり腰は「整骨院で今すぐケア」が一番の近道

ぎっくり腰は、「少しの処置でよくなる」人と「長引いて再発する」人の差が非常に大きい症状です。

早めに、正しい処置と筋肉ケアを受けることで、痛みを和らげ、動ける身体を早く取り戻すことができます。

三股町・都城市でぎっくり腰の痛みにお困りの方は、「あるむ鍼灸整骨院」にご相談ください。

その場しのぎではなく、「また動けるようになった！」と思えるサポートを、しっかり行います。