こんにちは。北諸県郡三股町の「あるむ鍼灸整骨院」です。

年齢を重ねるとともに、「膝や腰が痛い」「つまずきやすくなった」「歩くのが億劫になってきた」といった不調を感じる方が増えてきます。

こうした悩みは「年のせい」と我慢してしまうことも多いですが、早めに体を整えることで、日々の生活がもっと快適に過ごせるようになります。

この記事では、シニア世代（60代〜80代以上）の方に向けた整骨院でのサポート内容を分かりやすくご紹介します。

■ こんなお悩みありませんか？

• 膝や腰の痛みが慢性化している
• 段差でつまずくようになった
• 正座や階段の上り下りがつらい
• 肩や首が常に重たい・動きにくい
• 天気が悪いと関節が痛む

これらは筋力や柔軟性の低下、血行不良、身体のゆがみが原因になっているケースもあります。

また、加齢にともないバランス感覚も少しずつ衰えていくため、転倒のリスクが高まる時期でもあります。

■ 整骨院では何ができるの？

当院では、シニア世代の方に向けて次のようなケアを行っています。

◎ 筋肉・関節の動きをやさしく整える施術

手技によるやさしいマッサージで、筋肉のこわばりを緩め、関節の動きをなめらかにします。痛みの軽減や血流改善が期待できます。

◎ 転倒予防のためのバランスケア

足腰の筋肉バランス・姿勢のクセを確認し、日常生活でつまずきにくい体づくりをサポート。

◎ 体の動かし方や生活習慣のアドバイス

「無理せず続けられる体操」「イスからの立ち上がりをラクにする動作」など、日常動作のヒントもお伝えしています。

■ このような方におすすめです

• シルバー世代でも元気に過ごしたい
• 薬や湿布だけでは不安
• 軽い痛みでも、悪化させたくない
• 痛みのない穏やかな施術を受けたい
• 運動は苦手だけど体を動かしたい

整骨院の施術は、リハビリや予防的なケアとしても活用できます。「まだ本格的に痛くはないけど、ちょっと不安…」という段階からのご相談も大歓迎です。

■ よくあるご質問（Q&A）

Q. 年齢が高くても通って大丈夫ですか？

→ はい、大丈夫です。80代、90代の方も来院されています。

Q. 痛みの強い施術が苦手なのですが…

→ 当院ではやさしく安心な施術を心がけています。痛みの出ない方法で調整いたします。

Q. 保険は使えますか？

→ はい、症状によって健康保険が適用可能です。初診時にしっかりご説明いたします。

Q. 車いすや杖でも通院できますか？

→ 院の入り口に段差はなく、駐車場からスムーズにご来院いただけます。

■ ご家族の方へ

「親が体の痛みを我慢しているけど、病院は嫌がる」

「元気に過ごしてほしいから、専門家にみてもらいたい」

そんなときは、まずは整骨院で体をチェックしてみませんか？

あるむ鍼灸整骨院では、施術前に状態やご希望を丁寧にうかがい、安心できる形でケアを進めていきます。