肩こりに悩む方は多く、日常生活や仕事に支障をきたすこともあります。三股町・都城市にある「あるむ鍼灸整骨院」では、肩こりの根本原因にアプローチし、再発しにくい身体づくりをサポートしています。

目次

1. 肩こりの原因とは？
2. あるむ鍼灸整骨院の肩こり治療
3. 三股町・都城市での肩こり治療のメリット
4. 肩こり改善のセルフケア方法
5. よくある質問（FAQ）

1. 肩こりの原因とは？

肩こりは、以下の要因で発生しやすくなります：

• 姿勢の悪さ：デスクワークやスマートフォンの長時間使用による猫背
• 筋肉の緊張：ストレスや疲労による筋肉の硬直
• 血行不良：運動不足や冷え性による血流の滞り
• 運動不足：筋力の低下により、肩に負担がかかる

これらの要因が重なることで、慢性的な肩こりへと進行することがあります。

2. あるむ鍼灸整骨院の肩こり治療

三股町・都城市の「あるむ鍼灸整骨院」では、以下の方法で肩こりを効果的に改善しています。

✅ カウンセリングと検査

• 初回の来院時に、症状や生活習慣を詳しくヒアリング。
• 視診・触診・徒手検査で、肩こりの原因を正確に特定。

✅ 手技療法と物理療法の組み合わせ

• 筋肉をほぐすマッサージ療法で、血行促進。
• 超音波やハイボルテージなど、最新機器を使用した物理療法。

✅ 鍼灸治療

• 必要に応じて、肩こりの原因となるツボに鍼を使用し、血行を改善。
• 自然治癒力を高め、慢性的な肩こりの再発を防止。

3. 三股町・都城市での肩こり治療のメリット

三股町・都城市で肩こり治療を受けるなら、地元で信頼されている「あるむ鍼灸整骨院」が最適です。

• アクセス良好：三股町と都城市から通いやすい立地
• 経験豊富な施術者：肩こりに特化した施術経験
• 完全予約制：待ち時間を減らし、スムーズに施術を受けられる

4. 肩こり改善のセルフケア方法

整骨院での治療に加え、自宅でのセルフケアも重要です。

✅ 1. ストレッチを取り入れる

毎日5分の肩回しや首のストレッチで、肩の緊張を和らげましょう。

✅ 2. 正しい姿勢を意識する

パソコン作業時は、背筋を伸ばし、目線を正面に保つことを意識しましょう。

✅ 3. 温熱ケアを行う

ホットパックや温かいタオルを肩に当てて血行を促進しましょう。

5. よくある質問（FAQ）

Q1. 肩こり治療はどのくらいの頻度で通うべきですか？

A. 初めは週1〜2回の来院をおすすめしています。症状が軽減してきたら、月1回程度のメンテナンスがおすすめです。

Q2. 治療は痛くないですか？

A. 当院では患者様の体調や痛みの程度に合わせた優しい施術を行っております。鍼灸も痛みを感じにくい細い鍼を使用しています。

Q3. 予約はどうすれば良いですか？

A. お電話または公式LINEから簡単にご予約いただけます。急な痛みの場合もお気軽にご相談ください。

まとめ

肩こりは放置すると慢性化し、日常生活に支障をきたすことがあります。三股町・都城市の「あるむ鍼灸整骨院」では、患者様一人ひとりに合わせたオーダーメイドの治療を提供し、肩こりの根本改善を目指しています。

肩こりにお悩みの方は、ぜひ「あるむ鍼灸整骨院」にご相談ください。あなたの健康を全力でサポートいたします。